«
  1. Anasayfa
  2. Tanıtım Yazısı
  3. İnsülin Direnci Nedir?

İnsülin Direnci Nedir?

İnsülin direnci kavramı insülin hormonuna karşı karaciğer, kas ve yağ dokusu başta olmak üzere biyolojik yanıtta oluşan bozulma anlamına gelmektedir. Kişide insülin direnci gelişmesiyle beraber kan şekeri düzeyi kanda yüksek düzeyde olur. Bu durum karşısında pankreastan daha yüksek düzeyde bir insülin sentezi gerçekleşir. Gün içerisinde alınan şekeri enerjiye dönüştürmek için insülin hormonuna ihtiyaç duyulur. Özellikle karaciğer, yağ doku ve kas doku gibi bölgelerde insüline karşı duyarsızlık gelişmesi sonucunda insülin direnci rahatsızlığı meydana gelir. Bu durumda da kandaki şeker enerjiye dönüşmez ve yüksek seviyelerde kalır. Kandaki yüksek oranda şeker, bir süre geçtikten sonra metaboliksendrom ve tip 2 diyabete sebep olabilmektedir.

İnsülin Direncinin Belirtileri Nelerdir?

İnsülin direnci semptomları arasında şunlar yer almaktadır:

  • Cilt rengini veren pigmentlerin artması sonucu ciltte koyulaşma,
  • Deride yumuşama,
  • Hızlı ve çok fazla kilo alma,
  • Kilo vermede zorluk yaşama,
  • Adet düzensizliği,
  • Aşırı tüylenme,
  • Kendini enerjik hissedememe,
  • Sabahları yorgun uyanma,
  • Yemeklerden sonra uykunun gelmesi,
  • Konsantrasyon güçlüğü,
  • Soğuk soğuk terleme ve üşüme,
  • Vücut direncinin düşmesi,
  • Hızlı yemek yeme, sık ve çabuk acıkma,
  • Baygınlık hissi,
  • Tatlı krizi,
  • El ve ayakta titremeler de insülin direnci meydana gelen hastalarda sık görülen belirtiler arasında yer almaktadır.

İnsülin Direncinin Oluşma Sebepleri Nelerdir?

İnsülin direncinin meydana gelmesindeki sebepler şunlardır:

  • Aşırı kilo,
  • Egzersiz yetersizliği,
  • Diyabet (Şeker hastalığı),
  • D vitamini eksikliği,
  • PolikistikOver Sendromu da insülin direnci oluşmasına neden olabilmektedir.

İnsülin Direnci Nasıl Teşhis Edilmektedir?

İnsülin direnci tanısı konurken yapılan bazı testler bulunmaktadır. İnsülin direnci tanısı için açken yapılan kan şekeri testi ve insülin testi yapılmaktadır. Bazı durumlarda ise şeker yükleme testi yapılabilir. Bu test ise insülin değerlerinin değişimine bakılarak bir değerlendirme yapılır. İnsülin direncini hesaplamak için kullanılan HOME kriterleri, kan şekeri ve insülin değerlerinden hesaplanan bir formülün sonucudur. Aynı zamanda kan yağları ve karaciğer enzimleri gibi bazı veriler de insülin direnci tanısı konurken hekimlere yardımcı olan sonuçlardandır. İnsülin direnci belirtileri taşıdığınızı düşünüyorsanız sağlık kurumlarına başvurabilirsiniz. Hekimler tarafından ilk olarak tıbbi öykünüz alınır ve fiziksel muayene yapılır.

İnsülin Direnci Nasıl Tedavi Edilmektedir?

İnsülin direnci tedavisi için çeşitli yöntemler mevcuttur. Çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri, insülin direnci tedavisinin temelinde bulunan uygulamaları oluşturmaktadır. Öğünlerle beraber tüketilen atıştırmalıkların düzenlenmesi, vücuda giren kalorinin ayarlanması ve yüksek glisemik indeksli gıdalardan uzak durmak da insülin direnci tedavisinde kullanılan yöntemlerden biridir. İnsülin direncine sahip olan kişilerin kan şekerini yükseltmeyen düşük glisemik indeksli, lif ve diğer besin değerleri açısından da zengin besinlerin tercih edilmesi gerekmektedir. Bu besinler; patates, havuç, mısır, barbunya, nohut, kuru fasulye, mercimek, kepek, esmer ekmekler, elma, mandalina ve portakal gibi meyvelerdir.

Bir Cevap Yaz

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *